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将卧室空间好好设计一下,从贴身的床品,到照明灯光的设计,以及细节物品的布置,都能给卧室营造更加舒?#23460;?#20154;的睡眠环境。今天宜琳照明ilin就为大家介绍5个获得优质睡眠的设计方法。

1、完美的卧室照明

卧室是?#32654;?#30561;觉的地方,因此,采用的灯光应该尽量柔和、温暖,营造轻松的氛围。总光源应该是从天花板来,但也可以根据需求来加一些辅助光源,比如在衣柜内部方装ilin衣柜灯,可以帮你快速?#19994;?#24819;要的东西。为了方便,你可以在床边加装床边灯,使你不离床而能开灯。如果?#19981;?#22312;床上阅读,可以在床头安装壁灯或小桌灯,安装的高度要以能照到整本书为限,为了让光线更柔和一些,最好在上面加一个灯罩。

2、柔软舒适的床品

根据个人体质对温度的不同冷暖感受来选择适合自己厚度的被子,若你是怕冷的体质,你可能需要温暖点的被子,反之亦然。被套和床单则可以按照个人对材质的喜好来选择,一般来说,以棉制品为好,购买的时候要注意,棉制品支数和密度越高,手感越舒适,并且更耐洗涤。

3、整体色彩搭配

卧室整体色彩主要是看个人喜好,比较安全的做法是?#20204;?#33394;(白、米、灰、褐)作为基调,同时按照个人爱好添加各种?#21450;?#21644;质地的饰品(比如靠垫、窗帘、各种摆饰等)来增加情趣。浅色的优点在于容易搭配配饰,可以根据季节来装饰,也可以放心地加入其他色彩元素,而暖色系(红、橙、黄)则能让室内充满温暖。同时,还要考虑到房间的朝向,朝南向阳的房间?#32654;?#33394;系较好,而朝北较暗的房间用暖色较好。

4、保护睡眠的窗帘

对于入睡前需要很暗环境的人,可以采用遮光的窗帘或窗贴,麻质或其他厚布料都可以;也可以使用百?#35835;薄?#22914;果睡时需要一些灯光或?#19981;?#37266;来时有阳光从窗外射入,可以采用质地轻薄的窗帘,或者可滤光的罗马帘,另外可半开的垂直帘也是不错的选择。

5、舒适的床垫

选购床垫的时候必须?#30001;?#39640;、体重和不同床垫的类型等几个方面综合考虑:身材高大的人,应选择偏硬的床垫,体重较轻的人应选择偏软的床垫。寻找最符合自己睡眠习惯的床垫,最好的办法是躺上去试试。

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